La dieta delle K-pop star è un grande successo, non solo in Corea ma in tutto il mondo. Molte persone seguono questa pratica, compresa Taeyeon delle Girls’ Generation.
Taeyeon è nota per la sua figura snella. Anche se prima era sul lato più pesante, ora le cose sono cambiate drasticamente. Allora, qual è il segreto del membro delle Girls’ Generation?
In un’apparizione al varietà Petkage, la star 32enne ha condiviso la sua dieta per mantenere il suo fisico minuto. Sorprendentemente, segue solo una dieta semplice, anche se non esiste un modo semplice per perdere peso.
Secondo Koreaboo, la cantante mangia soprattutto insalata. Infatti, nello show, altri ospiti hanno ordinato un banchetto composto da frutti di mare, zuppe, ramyun e altro.
Tuttavia, Kim Heechul dei Super Junior ha notato che Taeyeon ha ordinato solo un’insalata, facendo sì che tutti si chiedessero come potesse essere sazia. La star di We Got Married ha spiegato che preferisce consumare pasti più leggeri e mangiare spesso piccole porzioni invece di tre grandi.
A quanto pare, lo sforzo di Taeyeon ha dato i suoi frutti, anche se lo sta facendo da molto tempo ormai. Non c’è una strada facile per perdere peso e l’autogestione è un must.
Questa notizia arriva dopo che la cantante delle Girls’ Generation ha rivelato di aver lasciato la sua formazione di idol K-pop dopo aver trovato difficile ridurre il peso. In un episodio di You Quiz on the Block con i membri del gruppo, ha raccontato una storia interessante sui suoi giorni di formazione, ha notato AllKpop.
All’epoca, ha quasi rinunciato al suo sogno di essere una superstar del K-pop ancora prima di debuttare. Taeyeon ha ammesso che voleva qualcuno che la tenesse stretta, dato che non voleva ancora lasciare andare tutto.
Tuttavia, dato che era più cicciotta delle altre all’epoca, ha trovato la dieta così difficile. Sapeva di dover cantare, ma spesso riceveva commenti sul suo corpo e su come doveva essere magra come gli altri.
Purtroppo, perdere peso non era una cosa facile per lei allora. Alla fine si è arrabbiata e si è sentita frustrata, tanto da tornare a casa.
Seohyun ha appoggiato la rivelazione di Taeyeon, ricordando che i loro manager non le lasciavano mangiare all’inizio del loro debutto perché dovevano seguire una dieta. Tuttavia, hanno comunque cercato di mangiare di nascosto dei cioccolatini per divertirsi.
Nel frattempo, la dieta coreana che molte K-pop star amano è ora un successo in tutto il mondo, secondo Today. È noto che i cibi tradizionali coreani si concentrano pesantemente su frutta, soia, verdure al vapore, riso e pesce.
Anche i cibi fermentati, come il kimchi, aiutano a perdere peso. La dieta K-pop è anche nota per essere minimamente elaborata e povera di zuccheri e grassi; ecco perché è efficace.