Come ha fatto John Goodman a perdere peso?

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La notevole trasformazione di John Goodman è riuscita a stupire fan e critici. La perdita di peso del brillante attore è piuttosto evidente, e i fan hanno chiesto a gran voce di conoscere il segreto dietro il suo successo. Diamo uno sguardo dettagliato al viaggio ispiratore di John e scopriamo cosa ha portato a un cambiamento così incredibile, va bene?

Come ha fatto John Goodman a perdere peso?

Inizialmente, John Goodman non era infastidito dal suo peso, ma piuttosto lo usava come strumento comico. Non ha evitato di fare battute su di esso ed è stato anche abbastanza aperto sulle sue lotte con il perdere peso. Infatti, la sua natura rilassata e allegra lo ha portato ancora più vicino ai fan, che sono stati colpiti dall’atteggiamento di John verso il suo corpo. Inizialmente, ha parlato di come la perdita di peso non avrebbe avuto importanza per lui, dato che si sarebbe preso qualche mese per perdere qualche chilo prima di tornare alle sue vecchie abitudini.

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Tuttavia, in fondo alla mente di John, era consapevole delle numerose sfide e dei problemi che derivano dall’aumento di peso. Così, una volta che l’attore ha raggiunto le 400 libbre, sapeva che doveva fare qualcosa per condurre una vita sana. John Goodman ha quindi deciso di tracciare la linea e fare alcuni cambiamenti. Per inciso, la prima abitudine che ha affrontato e conquistato è stato il consumo di alcol.

Parlando degli effetti dell’alcol nella sua vita, in un’intervista dei primi anni 2010, John ha detto che era la causa di molti dei suoi problemi di salute. E anche se rinunciare all’alcol è stato piuttosto impegnativo, ha finito per risolvere numerosi problemi e gli ha dato una nuova prospettiva di vita. Inoltre, oltre all’abbandono dell’alcool, si dice che John abbia fatto ricorso a una dieta mediterranea ad alto contenuto di grassi e antinfiammatoria che lo ha aiutato molto a perdere peso.

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Oltre ad adottare la dieta mediterranea, John ha ridotto il suo consumo di zucchero e di carne rossa. Si è anche preso cura delle sue porzioni e ha iniziato a prestare attenzione al cibo che consumava. Secondo John, il cambiamento di dieta e la sua determinazione a mangiare solo cibo sano hanno aiutato molto nella sua trasformazione. John ha capito che oltre a mangiare bene, l’esercizio fisico era altrettanto importante e così ha assunto il personal trainer Mackie Shilstone. Mackie ha messo l’attore alla prova e ha aumentato la sua attività fisica. Questo, combinato con le sane abitudini alimentari di John, ha portato a una rapida perdita di peso.

Parlando dell’esperienza, John ha insistito che non si è sottoposto a nessuna procedura medica per aiutare la sua perdita di peso. Invece, il cambiamento nel suo fisico è stato portato da una forte determinazione a vivere una vita più sana. John ha anche detto che il processo non è stato facile e ha richiesto molto tempo, ma il segreto è stato quello di attenersi all’obiettivo finale e andare fino in fondo.

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Credito immagine: Jimmy Kimmel Live/Youtube

Anche se John ha ottenuto i risultati desiderati, e la sua trasformazione è strabiliante e impressionante, l’attore non ha intenzione di mettere in pausa il processo. La sua determinazione, la sua dedizione e il suo impegno per uno stile di vita sano sono a dir poco straordinari e hanno dimostrato di essere una solida ispirazione per molti. John Goodman è stato un modello di ruolo eccezionale per chiunque stia progettando o attraversando un’esperienza simile. Con la sua rinnovata energia, non vediamo l’ora di vedere cosa farà John Goodman in futuro, a livello personale e professionale.

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